Vyhľadávanie

Prihlásiť sa

Heslo som zabudol

Som tu prvýkrát a chcem sa registrovať

Top predsavzatie 2021: schudnúť, šetriť a oddychovať

 Čo Vy a novoročné predsavzatie? Radi na sklonku roka bilancujete a spisujete si dlhé zoznamy už s prvým výstrelom ohňostroja? Alebo sa Vám po skúsenostiach z minulých rokov zapáčil len jeden (a pomerne častý) bod: Nedávať si už nikdy žiadne predsavzatie? Aj keď je to tiež riešenie, predsavzatia mávajú skutočné pozitívny význam. Už samotné spísanie zoznamu prináša schopnosť viac poznať samú seba, čo v živote naozaj chceme a neskôr Aká pevná je naša vôľa. 




Majú novoročné predsavzatia zmysel? Áno, majú!

Nie je jedno, kedy sa rozhodneme pre nejakú zmenu. Je preukázané, že ľahšie svoj plán dodržíme práve s novým rokom. Ako je to možné? V zimnom období budete mať viac času na nové aktivity. 



3 najčastejšie predsavzatia. Je medzi nimi aj to Vaše?

Všetci po niečom túžime. Dajte novú šancu svojim (doposiaľ) nesplneným želaním, ale dávajte si reálne ciele. Odborníci tvrdia, že telu trvá zhruba 20 dní než si zvykne na nový režim. Preto nehádžte predčasne flintu do žita a ani sa nebojte začať aj niekoľkokrát znova. 

1. Schudnem (do plaviek, do šatov, do veľkosti M, 20 kilo….)

K predsavzatiu schudnúť sa rozhodne väčšina z nás, takže fitka a telocvične mávajú v januári naozaj plno. Nájdite si šport, ktorý Vás bude naozaj baviť a hecujte sa s kamarátkou. Uvidíte, že všetko pôjde ako po masle. K lepšiemu pocitu z cvičenia si môžete kúpiť nové fitness oblečenie - legíny, športové podprsenky a tričká

Načítám
Načítám

2. Viac šetriť 

Vianoce s Vašimi úsporami urobili vietor? Potom nie je divu, že sa na Vašom zozname ocitlo aj uťahovanie opasku. Skúste si preštudovať tipy, Ako uľahčiť rodinnému rozpočtu - nielen na internete sa toho dozviete veľa. Jedným z riešením je tiež nakupovať kvalitný tovar v zľavách a akciách. Aj tie novoročné sú pre to ako robené - využite aj tie naše.  

3. Budem väčší “sebec”

Občas sa rozmaznávať potrebuje každý. Nájsť si čas na relax len pre seba, na nákupy a všetko, čo nás baví, je niekedy ťažké. Myseľ aj telo to ale potrebuje. Nie je preto žiadnou výnimkou, že k novoročnému predsavzatiu patrí aj zmena (alebo kompletná výmena) šatníka. U nás na Vás čaká veľa krásnych pyžám, županov a bielizne, ktoré Vám spríjemnia chvíle odpočinku. 

Načítám