Prečo je dôležitý pohodlný spánok a ako na neho?

Pokiaľ sa v noci budete cítiť nekomfortne, môže to spôsobiť veľa zdravotných problémov. Môže vás bolieť chrbát a krk alebo dokonca môžete pociťovať depresívnu náladu. Pokiaľ dlhodobo spíte v nekvalitných obliečkach a pyžame, môže to mať dopad aj na vašu pokožku. Napríklad pokiaľ je vaše pyžamo alebo obliečky z nekvalitného umelého materiálu, nebudú dostatočne odvádzať telesnú vlhkosť. 

Vyberte si obliečky, v ktorých sa budete cítiť ako v bavlnke a   budú mať tie najlepšie vlastnosti. 100% bavlnené obliečky perfektne sajú pot, sú mäkké a navyše odolné. Nemusíte sa tak báť, že by sa vám zničili alebo sprali. Zároveň sú tiež pružné, takže sa vám pri spánku dokonalo prispôsobia. 

K ďalším kvalitným obliečkam patrí príjemne hladké saténové, ktoré v lete chladí a v zime naopak hreje. Ďalej potom flanelové a krepové. Flanelové obliečky sú perfektné v chladných zimných dňoch a krepové sa naopak nemusí žehliť. K luxusnejším obliečkam, ktoré sú nadštandardne pohodlné, patrí damaškové, bavlnený satén a Mako Jersey. Neviete si rady, aké vybrať? Prečítajte si podľa čoho obliečky vyberať, aby ste sa cítili naozaj skvele. 

Každý by si mal vybrať také pyžamo, v ktorom sa bude cítiť príjemne. Niekomu vyhovuje pyžamo s dlhými nohavicami a rukávmi a niekomu zasa šortky a vrch s krátkymi rukávmi. Mnoho žien sa cíti pohodlne v nočnej košeli. Hitom sú v posledných rokoch overaly. Nech už si vyberiete akékoľvek, zamerajte sa aj na materiál. 

Potíte sa často? Vyberte si bavlnené pyžamo, ktoré dostatočne odvádza telesnú vlhkosť. Máte radi jemnosť a hebkosť? Potom je saténové pyžamo výbornou voľbou. Potrebujete pyžamo na zimu? Kúpte si flanelové pyžamo, ktoré vás zahreje aj v tých najchladnejších dňoch.